Tag: mente

Mexa-se!

Movimentar o corpo é muito importante e fundamental para nos sentirmos bem e saudáveis. O ato de dar movimento ao corpo e a mente, além de prevenir doenças, principalmente, ligadas ao excesso de peso, como a hipertensão e a diabetes, o exercício regular desencadeia uma série de adaptações fisiológicas, psíquicas e sociais que proporcionam efeitos…
Leia mais

Pequenos gestos, grandes resultados!

Estudos da Neurociência apontam a importância de mantermos nossa mente focada, com pensamentos positivos, e o quanto isso contribui para nossa saúde e bem-estar. Quando nos mantemos em equilíbrio, conseguimos atingir a nossa inteligência emocional, o que nos permite fazer escolhas mais assertivas em nosso dia a dia. Por isso, a importância de construirmos metas…
Leia mais

Um riso é uma carga de energia para seu cérebro!

Qual tem sido a razão de algumas escolhas que fazemos em nossa vida, diariamente?! Por exemplo, o que nos faz levantar todos os dias?! Quando colocamos valor e importância em tudo que realizamos somos mais assertivos. A Neurociência nos auxilia nessa busca por autoconhecimento. Você já ouviu falar que rir é o melhor remédio?! Com…
Leia mais